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Entraînements 2018-01-17T18:24:20+00:00

Entraînements

Les entraînements préparatoires avant le cours SNO sont une composante importante dans le succès des candidats.

Afin d’aider les candidats dans la préparation physique du cours, notre équipe est disponible dès la confirmation de l’inscription pour fournir à la demande des candidats des entraînements sur mesure basés sur les forces et faiblesses individuelles.

Aussi, nous tenons une fin de semaine d’entraînement jumelée à la formation préalable avant le départ en environnement plage continentale. Cette fin de semaine d’entraînement se déroule habituellement au mois d’août ou septembre dans la région de Montréal et permet aux candidats de faire le point sur leur préparation physique.

Suite à cette fin de semaine d’entraînement, les candidats sont assignés à un groupe d’entraînement et suivi par un moniteur jusqu’au départ pour Hawaii.

Voici les grandes lignes d’un bon programme d’entraînement et quelques exemples d’entraînements préparatoire à télécharger:

Programme d’entraînement – Ce qu’il faut savoir

Entrainements piscine

Entrainements à sec

Bonne préparation!