Entraînement
Les entraînements préparatoires avant le cours SNO sont une composante importante dans le succès des candidat·e·s.
Votre préparation
Afin d'aider les candidat·e·s dans la préparation physique du cours, notre équipe est disponible dès la confirmation de l'inscription pour fournir, à la demande, des entraînements sur mesure basés sur les forces et faiblesses individuelles.
Aussi, nous tenons une journée préparatoire en environnement de plage continentale avant le départ. Cette journée préparatoire d'entraînement se déroule habituellement au mois d'août ou septembre dans la région de Montréal et permet de faire le point sur votre préparation physique.
Après cette journée préparatoire, les candidat·e·s sont assigné·e·s à un groupe d'entraînement et suivi·e·s par un moniteur jusqu'au départ pour Hawaii.
Bonne préparation !
Documents à télécharger
Voici les grandes lignes d'un bon programme d'entraînement et quelques exemples d'entraînements préparatoires à télécharger :
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Faites vite car les places sont limitées pour cette expérience extraordinaire !